Jonathan TABUTIN
Coaching sportif à Lyon

Qui suis-je ?

Je suis Jonathan, ancien ingénieur télécom et reconverti comme coach sportif depuis 2019.

Mon parcours de vie m’a amené à me reconnecter à l’essentiel et à me passionner pour la santé du corps humain.

Aujourd’hui, j’applique la rigueur et le professionnalisme que j’ai développé durant mon parcours d’ingénieur au service de

votre accompagnement.

Faire appel à un coach sportif professionnel c’est mettre toutes les chances de son côté pour atteindre votre objectif :

remise en forme
perte de poids
prise de masse musculaire
préparation d'une compétition sportive
prévention santé et bien-être

A bientôt,

Jonathan, votre coach sportif à Lyon Croix-Rousse et Caluire.

Mon parcours

Atteignez
vos objectifs

Vous voulez perdre du poids, prendre de la masse musculaire, améliorer votre condition physique,

ou préparer une compétition sportive ?

En tant que coach sportif personnel, mon but est de vous guider dans ce processus.

Je m’adapte à vos capacités et à vos objectifs pour vous accompagner dans

votre transformation physique et mentale et vous donner la motivation qu’il vous manque parfois pour passer à l’action.

Je vous aiderai à vous libérer de vos croyances limitantes et à reprendre goût à l’activité physique !

Faire appel à un coach sportif professionnel c’est l’assurance d’être bien pris en main,

de progresser à son rythme et de manière sécuritaire.

Mes spécialités de coach sportif

« Si le seul outil que vous avez est un marteau, vous tendez à voir tout problème comme un clou » Abraham Maslow

Compétent dans les domaines de la course à pied / trail running, du renforcement musculaire, de la perte de poids, de la prise de masse musculaire et des techniques de respiration je vous propose mon expertise pour vous accompagner dans votre projet de santé ou de performance.

Je vois l'activité physique et la santé du corps humain comme un continuum.

C'est pourquoi les méthodes de travail doivent rester des "outils" au service de votre objectif,

pas une fin en soit.

Le contenu de mes cours varie en fonction de vos besoins spécifiques mais aussi et surtout

de vos envies pour toujours conserver une dimension ludique et motivante.

Course à pied

Que soyez novice ou déjà pratiquant régulier,

je vous fait bénéficier de 15 ans d'expérience pour débuter l'activité course à pied en sécurité ou préparer vos objectifs sportifs :

10km, semi-marathon, marathon, trail running grâce à des séances sur-mesure adaptées à votre objectif.

RESERVER UNE SEANCE

Cardio / Cross Training

Vous détestez la routine à l'entraînement ?

Le circuit training est une méthode d'entraînement qui sollicitera tout votre corps en mixant des exercices de renforcement musculaire et du cardio.

Idéal pour se remettre en forme, perdre les kilos superflus, entretenir votre condition cardiovasculaire, développer une meilleure endurance musculaire et rester motivé grâce à la diversité des mouvements proposés.

RESERVER UNE SEANCE

Renforcement musculaire

Muscler votre corps vous permettra de vous sentir

plus confiant et d'améliorer significativement votre santé.

Pour quels objectifs ?

Augmenter votre masse musculaire

Améliorer votre posture

Accompagner une perte de poids

Améliorer votre souplesse

Dessiner votre silhouette

RESERVER UNE SEANCE

Relaxation / Gestion du Stress

Gestion du stress, qualité du sommeil et de la digestion, Diminution de la fatigue, Augmentation de la confiance en soi, Réduction de l'inflammation dans le corps ... la respiration consciente est une pratique de santé trop négligée alors que c'est un outil puissant, simple et à la portée de toutes et tous.

Au travers de sessions courtes et efficaces

je vous donnerai des clés

pour améliorer considérablement votre bien-être.

TOUT SAVOIR SUR CE SERVICE