A propos de moi
Mon parcours
Je suis Jonathan, spécialiste de la remise en forme à Lyon.
Le projet Move’n’Breathe émerge courant 2020 alors que je viens de quitter mon emploi d’ingénieur télécom.
Une rupture perçue comme soudaine et irréfléchie par une partie de mon entourage qui projetait sur moi une image de stabilité et de réussite sociale.
Ma réalité était pourtant bien différente.
Ma vocation première d’ingénieur cherchant à résoudre des problèmes s’est évaporée après plusieurs années laissant la place à une perte de sens et un désalignement de valeurs morales avec mon employeur.
L’épuisement professionnel prenait racine en moi.
Pris dans l’étau, je me suis progressivement isolé me raccrochant à deux béquilles de survie :
les compulsions alimentaires et la pratique des sports d’endurance à outrance.
Paradoxalement, ma quête de performance dans la course à pied qui me détruisait à petits feux
(douleurs articulaires, troubles de l’humeur, fragilité immunitaire), m’a aussi conduit vers la solution.
Vers une vie plus saine et inspirante
J'ai commencé à dévorer toutes les ressources pour optimiser mon alimentation, mon sommeil,
ma gestion du stress et diminuer mes douleurs corporelles devenues quotidiennes.
Un nouveau monde des possibles s’est ouvert à moi et depuis je ne cesse de me former sur la mobilité articulaire, la préparation physique, la remise en forme, la nutrition et les techniques de respiration.
La compréhension des mécanismes à l'œuvre dans mon corps a développé mon amour-propre
et fait naître une vocation :
Explorer les moyens d’améliorer ma propre expérience de vie et celle de mon entourage.
A 35 ans, j’ai suivi mon intuition et j’ai décidé d’écrire un nouveau chapitre de ma vie :
Aider les autres à cheminer vers la pleine santé.
Diplômes
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Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS option Musculation & Haltérophilie), Ecole Peyrefitte Sport, Lyon.
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Conseiller Naturopathe formé par le Centre de Naturopathie et d’Hormèse
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Certificat de premier secours PSC1
Formations
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Instructeur avancé en respiration fonctionnelle (Oxygen Advantage, Buteyko clinic)
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Formation spécialisée “Système respiratoire dans la Performance Sportive” Upside Strength.
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Formation spécialisée dans la mobilité articulaire par Training Thérapie
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Formation en nutrition santé et sportive par We Are Athletic